時評・点描:1日5分ランが寿命延ばす=金哲彦

2014年8月16日のジョギング関連ニュース

時評・点描:1日5分ランが寿命延ばす=金哲彦

ランニング習慣が寿命を延ばす」。そんな統計上の研究成果がアメリカの学術誌「Journal of the American College of Cardiology」で発表された。約15年にわたるアンケートの結果、1日わずか5〜10分の短いランニングでも、走らない人に比べて平均寿命が約3年長くなる ...

毎日新聞

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